Dritte Aufgabe
Den Verlust beschreiben
Die dritte Aufgabe ist die Schlüsselaufgabe! In der Regel wird einem etwa drei Monate nach dem Todesfall bewusst, was es wirklich heißt, ohne den Anderen zu leben. Man begegnet der Angst, ob die Zukunft mit all ihren Problemen und Schwierigkeiten bewältigt werden kann. Erstellen Sie auf einer Liste eine genaue Bestandsaufnahme. Beschreiben Sie so genau wie möglich alles das, was Ihnen jetzt durch den Tod der Person, die Ihnen nahe stand, fehlt.
Nachdem Sie die Bestandsaufnahme abgeschlossen haben, betrachten Sie alle die Fertigkeiten, die der oder die Verstorbene in die Beziehung eingebracht hat und die nun in der Bewältigung des Alltags fehlen. Sie erkennen das Ausmaß des Verlustes und seine Grenzen. Sie sehen klar, was sie verloren haben. Sie sehen aber auch, dass Sie nicht alles verloren haben.